天泉穴位于上臂前内侧，属于手厥阴心包经的穴位。其位置、取穴方法及功能作用如下：
1、位置
天泉穴在臂内侧，腋前纹头下2寸处，肱二头肌的长短头之间。具体定位可参考腋窝横纹前端向下约三横指的距离，靠近肱二头肌肌腱内侧凹陷处。
2、取穴方法
取穴时需采取坐位或仰卧位，手臂自然下垂或外展。首先找到腋窝前端的横纹，沿此横纹向下量取2寸（约三横指宽度），触摸时可感受到肱二头肌肌腱的隆起，穴位即位于肌腱内侧的凹陷中。
3、功能作用
天泉穴在中医理论中具有疏通心包经气机、宽胸理气的功效。临床常用于缓解胸闷、心悸、胸胁胀痛等症状，也可辅助治疗肩臂疼痛或局部麻木。现代研究认为，刺激该穴位可能通过调节神经及血液循环发挥作用。
日常如需通过针灸、按摩等方式刺激天泉穴，建议在专业中医师指导下操作，避免因取穴不准或手法不当引发不适。若存在严重心血管疾病或局部皮肤破损，应避免自行处理并及时就医。