控制血糖通常需要结合饮食管理、运动疗法、药物治疗、血糖监测以及健康教育等综合措施，具体方案需根据个体情况调整。
1、饮食管理
日常需选择低升糖指数（GI）食物，如全谷物、绿叶蔬菜和豆类，减少精制糖及高脂食物的摄入。合理分配三餐热量，避免暴饮暴食，必要时可咨询营养师制定个性化食谱。
2、运动疗法
规律运动可提高胰岛素敏感性，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动（如快走、游泳），结合抗阻训练效果更佳。运动前后需监测血糖，避免低血糖发生。
3、药物治疗
若饮食和运动无法达标，需遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍片、格列美脲片或胰岛素注射剂。药物选择需考虑血糖水平、并发症及肝肾功能等因素。
4、血糖监测
定期检测空腹、餐后血糖及糖化血红蛋白（HbA1c），家用血糖仪可帮助记录波动，数据异常时及时就医调整治疗方案。
5、健康教育
了解糖尿病知识，掌握自我管理技能，如正确注射胰岛素、识别低血糖症状等，并定期复查眼底、肾功能等并发症指标。
血糖控制需长期坚持且动态调整，患者应避免自行增减药物或轻信偏方。合并高血压、高血脂者需同步干预，日常注意足部护理及情绪调节，出现视力模糊、多尿加重等症状时立即就诊。