根据中国标准体重指数（BMI）计算，身高174cm、体重140斤的BMI约为23.1，总体在正常范围内，不算胖。BMI正常范围一般为18.5~23.9，具体体型还需结合体脂率、腰围等指标综合判断。
BMI是评估体重与身高比例的常用指标，23.1处于正常范围上限，提示体重接近超重临界值。若体脂率偏高或腰围超过90cm（男性）/85cm（女性），可能存在隐性肥胖风险。对于肌肉含量较高的人群，BMI可能无法准确反映体脂情况，需结合体成分分析。
建议保持均衡饮食，每周进行150分钟中强度运动，避免久坐。定期监测腰围和体脂率，若出现体重持续增长或腰围超标，可咨询营养科医生进行生活方式调整，无需过度焦虑体重数值。
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