1级高血压患者通过积极干预，通常可以恢复正常血压水平。早期发现并及时采取正确措施，多数人能够有效控制血压并避免病情进展。血压的恢复情况主要取决于患者是否严格遵循健康的生活方式，以及是否存在其他危险因素。
对于新诊断的1级高血压患者，建议首先进行3-6个月的生活方式干预。每日钠盐摄入量应控制在5克以内，每周进行150分钟中等强度有氧运动，同时需要将体重指数控制在24以下。通过膳食调整增加钾、钙、镁等微量元素摄入，有助于改善血管弹性。对于存在阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的患者，佩戴呼吸机治疗可显著改善夜间血压水平。
若经过3个月生活方式调整后血压仍高于140/90mmHg，建议在医生指导下启动药物治疗。常用降压药物包括钙通道阻滞剂（如苯磺酸氨氯地平片）、血管紧张素转换酶抑制剂（如培哚普利叔丁胺片）以及利尿剂（如吲达帕胺缓释片）等。需要特别注意的是，妊娠期高血压患者禁止使用沙坦类及普利类降压药物。定期家庭血压监测应保证每周至少3天，早晚各测量1次，就诊时应向医生提供完整的血压记录。