具有疏肝解郁作用的花茶通常包括玫瑰花茶、菊花茶、合欢花茶等。这些花茶在中医理论中具有调节肝气、缓解郁结的功效，但具体效果因人而异，需结合个人体质选择。
1、玫瑰花茶
玫瑰花性温，归肝经，具有行气解郁的功效。其芳香成分有助于疏通气机，缓解肝气郁结引起的胸胁胀满、情绪低落等症状。中医常建议情绪焦虑或压力大者适量饮用，可搭配枸杞调节温性。
2、菊花茶
菊花性微寒，能清肝泻火、平抑肝阳，适用于肝火旺盛引起的头晕目眩、烦躁易怒。其中杭白菊侧重清肝明目，胎菊则更宜降火。体质虚寒者饮用时可加入少量红枣中和寒性。
3、合欢花茶
合欢花具有安神解郁、理气宽中的功效，对于肝郁引起的失眠多梦、心神不宁效果较佳。其含有的皂苷类成分能调节神经系统，常与酸枣仁配伍使用以增强安神效果。
选择花茶时需注意体质辨识，阴虚火旺者慎用温性花茶，脾胃虚寒者不宜过量饮用寒性茶饮。饮用后若出现不适或症状持续未缓解，建议到中医科就诊，结合针灸、中药等进行综合调理。