喝蜂蜜通常不能治疗便秘，但可能对缓解便秘症状有一定帮助。蜂蜜中含有果糖等成分，可能通过促进肠道蠕动、增加粪便含水量等方式改善排便困难，但其效果因人而异，不能作为主要的治疗方式。
蜂蜜中的果糖成分可能帮助软化粪便，部分人群摄入果糖后可能出现果糖不耐受现象，导致肠道渗透压改变，促使肠道水分增加，从而产生通便效果。此外，蜂蜜具有一定润滑作用，可能帮助粪便在肠道中更顺畅地移动。但需要注意，并非所有人都对蜂蜜有通便反应，部分人群可能因肠道菌群差异无法有效分解果糖。
对于长期或顽固性便秘，建议通过增加膳食纤维摄入、保持充足饮水量等方式改善肠道功能。若调整生活方式后便秘仍无缓解，应及时就诊消化科，通过乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等渗透性泻剂进行治疗。日常生活中应避免过度依赖单一食物缓解便秘，建立规律的排便习惯更有助于肠道健康。