罗汉果作为药食同源的中药材，一般具有清热润肺、止咳化痰、生津止渴、润肠通便以及抗氧化等功效和作用。其性质偏凉，常被用于缓解肺热相关的不适症状。
1、清热润肺
中医认为罗汉果性凉，能清除肺经郁热，对于肺火旺盛引起的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状，可通过泡水或煎煮的方式辅助调理。
2、止咳化痰
罗汉果中的活性成分能稀释呼吸道黏液，促进痰液排出，适用于风热咳嗽或痰黄黏稠的情况，常与枇杷叶等药材配伍使用。
3、生津止渴
其甘凉特性可刺激唾液分泌，缓解口干舌燥症状，高温环境或阴虚体质人群适量饮用罗汉果茶有助于补充津液。
4、润肠通便
含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，中医认为其润下功效可改善肠燥便秘，尤其适合老年性便秘或热病后津液不足的情况。
5、抗氧化
罗汉果甜苷等成分具有清除自由基的作用，有助于延缓细胞氧化，但需注意其抗氧化作用属于辅助保健范畴，不能替代药物治疗。
日常使用罗汉果时建议选择成熟果实，体质虚寒者需控制用量，避免空腹饮用。若存在严重呼吸道疾病或持续便秘，应及时就医明确病因，在医生指导下配合规范治疗。