诺利果干泡水喝作为保健食品，可能具有一定的营养补充和生理调节作用，但需注意其潜在不良反应。目前关于其功效的研究尚不充分，建议理性看待相关宣传。
诺利果干含有膳食纤维、维生素C及多酚类物质，泡水饮用可能帮助促进肠道蠕动，辅助改善便秘问题。其含有的抗氧化成分理论上可帮助清除自由基，但实际效果因人而异。部分人群饮用后可能出现胃胀、反酸等消化道不适症状，可能与其中有机酸成分刺激胃黏膜有关。
需要特别注意的是，诺利果干泡水不宜空腹饮用，胃肠道敏感者应谨慎尝试。孕妇、哺乳期妇女及肝肾功能异常者需避免食用。若正在服用抗凝血药物或降糖药物，可能存在相互作用风险，应提前咨询医生。任何保健食品都不能替代正规医疗，出现疾病症状应及时就诊。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。