肺火旺盛是中医常见的证候，通常可通过中药调理、饮食调整、针灸拔罐以及生活方式干预等方法综合改善。具体需根据个体症状严重程度，在专业医师指导下选择合适方案。
1、中药调理
对于肺火炽盛引起的咳嗽痰黄、咽喉肿痛等症状，临床常用羚羊清肺丸清除肺热，养阴清肺口服液缓解燥咳，清肺抑火片改善便秘口臭等实火证候。需注意虚火体质者不宜单用清热类药物，需配伍滋阴药材。
2、饮食调整
建议食用梨、枇杷等润肺生津的水果，银耳百合粥可滋阴润燥，白萝卜汤有助于清热化痰。避免辣椒、油炸食品及羊肉等热性食物，每日饮水量建议达到1500-2000ml，可适当饮用菊花决明子茶。
3、针灸拔罐
肺俞穴配合尺泽穴行针灸可清泻肺经郁热，大椎穴刺络拔罐对实热型肺火效果显著。需由持证医师操作，每周治疗2-3次为宜，出血体质或皮肤破损者禁用此法。
日常需保持居住环境湿度在40%-60%之间，进行八段锦、太极拳等舒缓运动。若出现持续两周以上的夜间盗汗、痰中带血等症状，应及时进行肺部CT和血常规检查，排除器质性病变。治疗期间需严格遵医嘱，避免自行服用寒凉药物损伤脾胃。