阳痿的有效调理方法包括心理调节、生活方式调整、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等，需根据个体情况选择合适方案。日常需注意放松心态，必要时在医生指导下规范干预。
1、心理调节
阳痿可能与焦虑、抑郁或夫妻关系紧张等心理因素相关。通过心理咨询或认知行为疗法，帮助患者缓解压力，改善对性生活的错误认知。伴侣共同参与治疗，增强情感交流，有助于恢复自信。
2、生活方式调整
戒烟限酒可改善血管内皮功能，促进阴茎血流。每周进行150分钟中等强度运动如游泳、慢跑，能提升睾酮水平。均衡饮食中增加深海鱼、坚果等富含欧米伽-3脂肪酸的食物，控制血压血糖在正常范围。
3、药物治疗
遵医嘱使用磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片，需在性刺激下起效。对于雄激素缺乏者，可短期补充十一酸睾酮胶丸。中成药如复方玄驹胶囊、疏肝益阳胶囊需辨证使用，避免自行服药。
4、物理治疗
真空负压装置通过负压吸引促使阴茎充血，配合收缩环维持勃起。低能量冲击波治疗可刺激血管新生，改善局部血液循环，通常需每周1-2次连续治疗。
5、手术治疗
阴茎假体植入适用于药物及物理治疗无效的重度器质性阳痿患者，常见类型包括可膨胀型三件套假体，术后需严格预防感染并定期复查。
出现勃起功能障碍应尽早就诊泌尿外科或男科，通过夜间勃起监测、性激素检测明确病因。治疗期间避免滥用补肾保健品，保持规律作息，配偶给予充分理解与支持有助于提升整体治疗效果。