孕妇通过戴口罩来防甲醛的效果较为有限，具体需根据口罩类型及甲醛浓度判断。普通口罩无法有效阻隔气态甲醛，而专业防护口罩可能有一定辅助作用，但无法替代其他防护措施。
普通棉布口罩或医用外科口罩主要通过过滤颗粒物发挥作用，但甲醛属于挥发性有机化合物，以气体形式存在，这类口罩的材料和结构无法吸附或阻隔气态甲醛分子。活性炭口罩虽然含有吸附材料，但其吸附容量有限，在甲醛浓度较高或暴露时间较长的情况下容易饱和失效。专业防毒面具配备的甲醛专用滤毒罐理论上可有效过滤甲醛，但此类设备呼吸阻力较大，可能影响孕妇呼吸舒适度。
更有效的防护措施应优先考虑控制甲醛源头。保持室内通风可加速甲醛挥发，建议每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。新装修房屋应进行专业甲醛检测，浓度超标时需使用光触媒分解或安装新风系统等治理措施。孕妇应尽量避免接触新家具、地板等甲醛释放源，必要时可暂时迁出污染环境。若必须进入含甲醛环境，应选择符合GB/T32610-2016标准的A级防护口罩，并严格控制在污染环境中的停留时间。
孕妇群体对甲醛敏感性较高，长期暴露可能影响胎儿发育。建议在产检时向医生说明居住环境情况，必要时可进行相关医学检查。日常生活中应注重综合防护措施，而非单一依赖口罩防护。