总上厕所小便频繁可能是生理性原因所致，也可能与尿路感染、前列腺增生、糖尿病等疾病原因有关，建议及时就诊明确具体诱因。
1、生理性原因
短时间内大量饮水或摄入西瓜、咖啡等利尿食物可能导致排尿次数增多，通常减少摄入量或调整饮水习惯后即可缓解，无需特殊治疗。
2、尿路感染
细菌侵入尿道或膀胱可引起尿频、尿急、尿痛，部分患者可能出现血尿。一般可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗生素治疗，同时需多喝水冲刷尿道。
3、前列腺增生
中老年男性常见，增大的前列腺压迫尿道会导致尿频、夜尿增多、排尿困难。通常需要在医生指导下使用坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片、托特罗定缓释片等药物改善症状，严重者需手术。
4、糖尿病
血糖过高导致渗透性利尿，可能出现多饮、多尿、体重下降。确诊后需通过二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等降糖药控制血糖，配合饮食管理和运动干预。
若调整生活习惯后仍持续尿频，或伴有发热、腰痛、尿液浑浊等症状，建议尽早就医完善尿常规、泌尿系超声、血糖检测等检查。注意避免自行购买药物治疗，特别是孕妇、儿童等特殊人群需严格遵循医嘱用药。