番泻叶水一般可以通过准备材料、控制水温、掌握浸泡时间、正确饮用等方法进行泡制。日常需注意适量饮用，避免长期使用，以免引起不良反应。
1、准备材料
需选择干燥、无霉变的优质番泻叶，每次取3~5克即可。建议使用玻璃杯或陶瓷杯作为容器，避免使用金属器皿，以免发生化学反应影响药效。使用前可先将容器用热水冲洗，起到清洁和预热的作用。
2、控制水温
建议使用80~90℃的热水冲泡。水温过高可能导致番泻叶中有效成分蒽醌类物质过度分解，过低则无法充分溶出有效物质。注水时应缓慢倒入，使叶片均匀浸润，水量控制在200~300ml为宜。
3、浸泡时间
首次浸泡5~8分钟即可滤出药液，此时蒽醌苷类成分已充分释放。第二次浸泡可延长至10分钟，但药效会有所减弱。不建议进行第三次浸泡，避免溶出过多无效成分影响口感。
4、饮用方法
建议晨起空腹或餐后2小时饮用，每日不超过200ml。药液宜温热服用，可添加少量蜂蜜改善口感。饮用后需观察排便情况，若出现腹痛、水样便等不适症状应立即停用。
饮用番泻叶水期间需保持充足水分摄入，避免与刺激性食物同食。连续使用不宜超过1周，长期使用可能导致肠道功能紊乱。孕妇、哺乳期妇女、经期女性及儿童禁用，老年体弱者应在中医师指导下使用。若饮用后出现严重腹泻或电解质失衡症状，需及时就医进行补液治疗。