脖子一圈黑可能与肥胖、紫外线照射有关，也可能是黑棘皮病、糖尿病等疾病因素导致的，建议及时就诊明确病因。
1、肥胖
肥胖人群颈部皮肤皱褶较多，长期摩擦可能导致局部角质层增厚和色素沉着，表现为皮肤发黑，通常伴随皮肤粗糙。日常需控制体重，加强局部清洁，必要时可遵医嘱使用维A酸乳膏、氢醌霜等改善色素沉着。
2、紫外线照射
颈部长期暴露在阳光下，紫外线刺激黑色素细胞活性增强，导致黑色素沉积。日常需做好防晒，如佩戴围巾或使用防晒霜，也可遵医嘱使用壬二酸乳膏、烟酰胺凝胶等淡化色斑。
3、黑棘皮病
该病以皮肤色素沉着和天鹅绒样增厚为特征，常见于肥胖或糖尿病患者。典型表现为颈部、腋窝等部位皮肤发黑，可能与胰岛素抵抗有关。一般需遵医嘱使用阿达帕林凝胶、尿素软膏等药物，同时积极控制血糖和体重。
若排除生理性因素后颈部仍持续发黑，建议就医检查血糖、激素水平等指标，明确是否存在糖尿病、甲状腺功能异常等疾病，并遵医嘱规范治疗。避免自行使用美白产品或偏方，以免加重皮肤损伤。