心理问题导致的耳鸣可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、日常调理及中医治疗等方式进行干预。具体方案需根据个体情况，在医生指导下选择适合的方式。
1、心理治疗
认知行为疗法可帮助患者调整对耳鸣的负面认知，减少焦虑情绪对听觉系统的干扰。放松训练如渐进式肌肉松弛法，能缓解心理压力引发的神经性耳鸣。部分患者通过音乐疗法转移注意力，可降低对耳鸣声的感知强度。
2、药物治疗
在明确存在焦虑抑郁状态时，可遵医嘱使用劳拉西泮片、帕罗西汀片等抗焦虑药物，或甲钴胺片、银杏叶提取物片等改善神经功能的药物。需注意药物可能存在嗜睡、头晕等副作用，需严格按疗程使用。
3、物理治疗
重复经颅磁刺激可通过调节大脑皮层兴奋性缓解耳鸣，生物反馈治疗能帮助患者学会控制与压力相关的生理指标。这些物理干预通常需在专业机构进行10-15次疗程。
当心理因素引发耳鸣持续超过两周，或伴随明显情绪障碍时，应及时到耳鼻喉科联合心理科就诊。治疗期间建议保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动，避免在安静环境中过度关注耳鸣声。需注意自行购买助听器或服用安神类中药可能延误病情，所有治疗方案应在专业医师指导下进行。