桑叶疗法在中医祛斑中可能有一定辅助效果，但具体效果因人而异，通常需结合个人体质和色斑类型综合判断。色斑的形成与肝郁气滞、气血不足、紫外线照射等因素相关，桑叶的使用需在专业医生指导下进行。
桑叶性寒，味甘苦，具有清肝明目、疏散风热的功效。从中医理论来看，部分因肝火上炎或血热导致的黄褐斑，可能通过桑叶的清热凉血作用得到改善。现代研究发现，桑叶中含有的黄酮类物质、多酚等成分具有一定抗氧化性，可能通过抑制酪氨酸酶活性减少黑色素生成，但相关临床研究证据仍不充分。
色斑的治疗需根据具体类型选择方案。对于炎症后色素沉着，需配合抗炎修复；对于黄褐斑需调节内分泌；雀斑则需加强防晒。若单独使用桑叶外敷或内服，见效较慢且效果有限。建议在皮肤科医生指导下，结合激光治疗、中药调理（如逍遥丸、六味地黄丸等）以及维生素C、氨甲环酸等药物进行综合治疗。
日常应注意做好防晒措施，使用SPF30以上的广谱防晒霜。保持规律作息，避免熬夜导致内分泌紊乱。建议每周进行2-3次含有熊果苷、烟酰胺等成分的护肤品护理。如果色斑面积持续扩大或颜色加深，应及时到正规医院皮肤科就诊，进行皮肤镜检测和激素水平评估。