上星穴作为督脉的重要穴位，通常具有缓解头痛、改善鼻塞、安神醒脑、缓解目痛以及调理气血等功效和作用。该穴位位于头部前发际正中直上1寸处，常用于中医针灸或按摩治疗。
1、缓解头痛
上星穴位于头部正中线，靠近前额区域。刺激该穴位能疏通督脉气血，缓解因外感风寒或肝阳上亢引起的头痛症状。对于前额痛、偏头痛等类型，针灸该穴位可促进局部血液循环，减轻疼痛程度。
2、改善鼻塞
该穴位与鼻腔有经络联系，通过针刺或按压可宣通鼻窍。对于过敏性鼻炎、感冒引起的鼻塞流涕，配合迎香穴共同刺激能增强通窍效果，改善鼻腔通气功能。
3、安神醒脑
督脉入络于脑，刺激上星穴可调节脑部气血运行。针对失眠多梦、焦虑烦躁等神志不宁的状态，配合百会穴进行针灸治疗，能起到镇静安神的作用，有助于提高睡眠质量。
4、缓解目痛
上星穴所在经络与眼部相连，适用于目赤肿痛、视物模糊等症状。通过刺激该穴位可引火下行，缓解肝火上炎导致的眼部不适，常与太阳穴、攒竹穴配合使用。
5、调理气血
作为督脉穴位，上星穴对全身气血运行具有调节作用。针对气血不足引起的头晕目眩，或气血瘀滞导致的头部胀痛，针灸该穴位可促进气血通畅，恢复阴阳平衡。
进行穴位刺激时建议选择正规医疗机构，由专业医师根据体质辨证施治。日常按摩可用指腹适度按压1-2分钟，出现持续性头痛或严重鼻部症状时应及时就医排查病因，避免延误器质性疾病的诊治。