气泡苏打水适量饮用通常对身体无害，但需结合个人健康状况及产品成分进行判断。其潜在影响主要与饮用量、添加成分以及特定疾病有关。
健康人群适量饮用无糖气泡苏打水一般不会产生危害，其中的二氧化碳可能暂时引起打嗝或轻微腹胀，但通常可自行缓解。需注意部分含糖气泡饮料可能添加大量糖分，长期过量饮用可能增加龋齿、肥胖等风险。对于存在胃食管反流、胃溃疡等消化道疾病者，碳酸饮料可能刺激胃黏膜，加重反酸、胀气等症状。
建议选择无糖、无添加剂的气泡苏打水，单日饮用量控制在200-300毫升为宜。胃肠功能较弱或患有慢性疾病者，饮用前可咨询医生意见。同时注意保持口腔清洁，避免碳酸饮料长时间接触牙釉质。