两鬓白发可能与遗传、精神因素、营养缺乏以及白癜风、白化病等疾病原因有关。如果长期存在或伴随其他症状，建议及时就医检查明确病因。
1、遗传因素
部分人群由于基因遗传导致毛囊黑色素细胞功能提前衰退，通常从青少年时期开始出现两鬓白发，且家族中常有类似情况。这种情况属于正常生理现象，一般无需特殊治疗，可通过染发改善外观。
2、精神因素
长期处于高压状态会促使肾上腺素分泌增加，抑制黑色素细胞活性，导致酪氨酸酶活性下降。持续焦虑、熬夜等不良生活习惯可能加速两鬓白发形成，通常伴有脱发、失眠等症状。建议通过运动、冥想等方式缓解压力。
3、营养缺乏
铜、铁、维生素B12等微量元素缺乏会影响黑色素合成。偏食、过度节食或消化吸收障碍患者易出现区域性白发，可能伴随疲劳、面色苍白等贫血症状。日常可适量食用黑芝麻、坚果、动物肝脏等富含微量元素的食物。
4、白癜风
免疫异常导致黑色素细胞破坏，多表现为边界清晰的片状白斑，若累及头皮可能出现局部白发。可遵医嘱使用他克莫司软膏、卤米松乳膏等外用药，配合308nm准分子光治疗。
5、白化病
基因突变引起酪氨酸酶缺乏，全身毛发均呈白色，常伴有虹膜透明、畏光等眼部症状。目前尚无根治方法，需严格防晒并使用人工泪液缓解眼部不适，必要时进行遗传咨询。
建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，每周进行150分钟中等强度运动。若白发突然增多或伴有皮肤变白、视力异常等情况，应及时到皮肤科进行伍德灯检查、微量元素检测等专业评估，避免延误自身免疫性疾病或代谢性疾病的诊治。