上舌膛疼可能是生理性原因所致，也可能与口腔溃疡、疱疹性口炎、鹅口疮等疾病原因有关。建议根据具体表现和伴随症状初步判断，必要时就医明确诊断。
1、生理性原因
食用过烫食物、坚硬食物刮擦等可能造成上颚黏膜或舌部黏膜轻微损伤，出现局部红肿、疼痛。这类损伤一般无需特殊治疗，避免再次刺激后，通常会在3~5天内自行恢复。日常可适当饮用温水或含漱淡盐水缓解不适。
2、口腔溃疡
免疫力下降、维生素缺乏等因素可能引发口腔溃疡，表现为上颚或舌部出现圆形或椭圆形溃疡面，表面覆盖黄白色假膜，触碰时疼痛明显。一般可以遵医嘱使用西地碘含片、西瓜霜喷剂、复方氯己定含漱液等药物缓解症状，同时注意保持口腔卫生。
3、疱疹性口炎
由单纯疱疹病毒感染引起，可能出现上颚、舌部黏膜簇集性小水疱，破溃后形成糜烂面，常伴随发热、淋巴结肿大。需在医生指导下使用阿昔洛韦片、喷昔洛韦乳膏等抗病毒药物，并避免与他人共用餐具以防传染。
4、鹅口疮
免疫力低下者可能因白假丝酵母菌感染导致上颚或舌部出现白色斑块，伴随灼痛感。通常需使用制霉菌素片、氟康唑胶囊等抗真菌药物，同时用碳酸氢钠溶液漱口辅助治疗。
若疼痛持续超过一周或伴随出血、发热等症状，建议及时到口腔科就诊，通过视诊、真菌培养等检查明确病因。日常应注意避免辛辣刺激性饮食，保持规律作息以增强免疫力。