焦虑症的典型症状主要包括过度担忧、躯体不适、回避行为、睡眠障碍以及注意力难以集中等。若出现相关症状，建议尽早就医评估，明确诊断后进行针对性干预。
1、过度担忧
焦虑症患者常对日常事务或未来可能发生的事情表现出不切实际的过度担心。这种担忧通常难以控制，可能伴随灾难化思维，即使没有明确威胁也会持续感到紧张不安，严重时可影响正常决策能力。
2、躯体不适
多数患者会出现心悸、出汗、颤抖等自主神经亢进症状。部分人群可能出现胃肠道功能紊乱，如腹泻、恶心，或表现为呼吸急促、肌肉紧张、头痛等躯体化症状，这些生理反应往往在焦虑发作时尤为明显。
3、回避行为
患者可能因害怕引发焦虑而回避特定场景或社交活动。如拒绝乘坐公共交通工具、避开人群密集场所，这种行为模式可能逐渐发展成场所恐惧症，进一步限制患者的社会功能。
若症状持续存在且影响生活，应及时到精神心理科就诊。专业医生可能通过认知行为治疗、放松训练等心理干预，或联合抗焦虑药物进行治疗。切勿自行购买镇静类药物使用，治疗方案需根据个体情况由医生制定，治疗期间保持规律作息和适度运动有助于症状改善。