耳尖穴按摩一般可以辅助缓解头痛，但具体效果因人而异。中医认为耳尖穴具有清热泻火、疏通经络的作用，对于部分功能性头痛可能产生缓解效果。需注意头痛成因复杂，若持续不缓解应尽早就医。
耳尖穴位于耳廓上方的尖端处，是临床常用的耳穴之一。通过适度按压该穴位可刺激局部神经末梢，促进内源性镇痛物质如β-内啡肽的分泌，从而缓解血管神经性头痛。对于长时间伏案工作引发的紧张型头痛，穴位按摩能放松枕额肌、颞肌等头部肌群，改善局部血液循环。但需注意，颅内病变、高血压危象等器质性疾病引发的头痛，单纯穴位按摩难以奏效。
进行穴位按摩时建议采用指腹适度按压，以局部产生酸胀感为宜，每次持续3-5分钟。建议配合热敷太阳穴、保持环境安静等方式协同缓解。若头痛伴随视力模糊、喷射性呕吐或意识改变，应立即到神经内科就诊。日常可通过记录头痛日记，详细记录发作时间、诱因和缓解方式，为医生诊断提供参考依据。