孕期一般从末次月经的第一天开始计算，整个孕期约为40周，分为孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段。预产期的推算方法为末次月经月份加9或减3，日期加7，例如末次月经为1月1日，预产期则为10月8日。
孕期的计算基于末次月经起始日，是因为排卵和受孕时间难以准确判断，而月经周期相对容易追溯。对于月经周期规律且为28天的女性，此方法较为准确。若月经不规律或周期较长，需通过早期B超检查孕囊大小、胎芽长度等数据来校正孕周。临床上妊娠11-13周进行的NT检查也能帮助核实孕周，此时胎儿的头臀长与孕周有明确对应关系。
建议孕妇定期进行产前检查，通过B超动态观察胎儿发育情况。若末次月经记忆模糊或月经周期紊乱，应及时告知医生，结合超声检查结果综合判断实际孕周。记录好每次产检数据有助于医生更精准地评估胎儿生长状况，为后续分娩计划提供依据。