血稠可能与不良生活习惯、高脂血症、高血压等因素有关，通常需要根据具体病因进行饮食调整、运动疗法、药物治疗、基础病控制以及生活习惯改善等处理。建议及时就医检查，明确诱因后遵医嘱干预。
1、饮食调整
日常需减少高脂肪、高糖食物的摄入，如肥肉、油炸食品等，可适当增加膳食纤维丰富的蔬菜水果，如芹菜、苹果等。同时每日饮水量应保持在1500-2000ml，有助于降低血液粘滞度。
2、运动疗法
每周进行4-5次有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，每次持续30-40分钟。运动可促进血液循环，改善红细胞聚集性，但需避免剧烈运动引发脱水。
3、药物治疗
若合并高脂血症，可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等调节血脂。存在血栓风险时，医生可能开具阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物。
4、基础病控制
对于继发于高血压、糖尿病等疾病的血液黏稠，需规律服用硝苯地平控释片、盐酸二甲双胍片等药物控制原发病，定期监测血压、血糖指标。
5、生活习惯改善
需严格戒烟并限制酒精摄入，避免熬夜等不良作息。长期久坐者应每隔1小时起身活动，必要时通过穿戴弹力袜促进下肢静脉回流。
患者需每3-6个月复查血脂四项、血液流变学等指标，用药期间注意观察有无牙龈出血等异常症状。若出现突发性头晕、肢体麻木等情况，应立即到心血管内科就诊排查血栓风险。