冷光美白的效果一般可以维持1-2年，但具体时间存在个体差异，与日常维护和牙齿结构等因素密切相关。实际维持时长受多种因素影响，需结合个人情况综合判断。
冷光美白通过特定波长光线激活美白剂，分解牙齿表面及深层的色素物质。治疗后牙齿色泽改善明显，但并非永久性效果。若日常频繁摄入咖啡、浓茶或吸烟等深色食物或饮品，色素可能再次沉积，导致美白效果缩短。部分人群因牙釉质较薄或牙齿敏感，美白剂渗透深度受限，也可能影响维持时间。此外，口腔清洁习惯不佳、未定期洁牙等因素，可能加速牙面色素附着。
为延长冷光美白效果，建议治疗后24小时内避免深色饮食，日常使用含氟牙膏及软毛牙刷清洁牙齿。每半年进行专业洁牙可辅助维持牙齿亮白。若出现明显颜色反弹，可在医生评估后考虑复诊维护。