梦话的发生可能与生理性因素有关，也可能是睡眠障碍、神经系统疾病等病理性原因导致。常见诱因包括睡眠环境不佳、情绪压力过大、睡眠呼吸暂停综合征等，需结合具体表现综合判断。
1、生理性因素
睡眠环境嘈杂、温度不适或睡前过度兴奋可能导致大脑部分区域仍处于活跃状态，引发梦话。这类情况通常不伴随其他异常症状，改善睡眠环境或调整作息后多可缓解。
2、睡眠障碍
睡眠呼吸暂停综合征患者在睡眠中反复出现呼吸暂停，导致脑部缺氧可能诱发梦话。此类患者常伴有鼾声中断、白天嗜睡等症状，可通过持续正压通气治疗改善，必要时遵医嘱使用阿普唑仑片、劳拉西泮片等镇静药物。
3、神经系统疾病
癫痫、帕金森病等疾病可能干扰大脑语言中枢的正常功能。如颞叶癫痫患者在夜间发作时，可能出现无意识的言语活动，常伴有肢体抽搐等症状，需通过丙戊酸钠缓释片、左乙拉西坦片等抗癫痫药物治疗。
若梦话频率较高且伴随异常肢体活动、呼吸暂停等症状，建议进行多导睡眠监测或脑电图检查。日常生活中应注意保持规律作息，睡前避免摄入咖啡因等兴奋性物质，营造安静舒适的睡眠环境。精神压力较大者可通过正念冥想等方式进行调节，必要时寻求专业心理辅导。