舌头下方的青筋通常是舌下静脉，若出现颜色加深、肿胀或迂曲，可能与血液循环不畅、静脉曲张、瘀血等因素有关。常见处理方法包括日常调理、中药治疗、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等，需根据具体原因选择。
1、日常调理
若因长期熬夜、饮水不足等导致静脉显露，可通过调整生活习惯改善。建议保证充足睡眠，每日饮水1500~2000mL，避免进食辛辣刺激食物，同时减少长时间低头动作，有助于促进局部血液循环。
2、中药治疗
中医认为舌下静脉异常多与血瘀相关，可在医生指导下使用活血化瘀类中药，如丹参片、血府逐瘀胶囊、三七粉等。此类药物能改善微循环，缓解静脉瘀滞，但需辨证论治，避免自行用药。
3、物理治疗
对于静脉回流障碍者，可采用局部热敷或红外线照射等物理疗法。每日用40℃左右温水浸湿毛巾敷于下颌部位10~15分钟，有助于扩张血管，促进血液流动，减轻静脉淤血现象。
4、药物治疗
若存在明确病理性因素如静脉炎，可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等增加静脉张力类药物，或外涂多磺酸粘多糖乳膏改善局部炎症。伴有感染时需联合抗生素治疗。
5、手术治疗
严重静脉曲张或血管畸形者，经超声检查确诊后，可能需行静脉结扎术、激光闭合术等介入治疗。此类情况较少见，需由血管外科医生评估后决定。
日常应注意观察舌下静脉变化，避免反复摩擦或刺激该区域。若青筋进行性增粗、伴随疼痛或舌体活动受限，应及时就诊口腔科或血管外科，完善凝血功能、血管超声等检查。切勿自行挑刺或放血，以免引发感染或出血风险。