正常情况下，成年人静息状态下的脉搏范围为每分钟60~100次。脉搏每分钟95次处于正常范围的上限，通常不算过快，但若伴随不适症状或持续偏高，建议就医检查。
生理性因素如情绪紧张、运动后、饮用咖啡或浓茶等可能导致短暂性脉搏加快，这种情况一般无需特殊处理，休息后多可自行恢复。病理性因素需警惕甲状腺功能亢进、贫血、感染或心脏疾病，若脉搏持续高于100次/分钟且伴随心悸、气促、头晕等症状，应及时就诊排查。
日常建议保持规律作息，避免过度摄入刺激性饮品。监测脉搏时可选择晨起未活动时测量，连续3天记录数据更准确。若静息心率长期接近100次/分钟，即使没有明显症状，也建议进行心电图、甲状腺功能等基础检查。