落枕导致的头痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解。通常需要结合休息、热敷、药物干预等方式综合处理，同时需注意调整不良姿势。
1、一般治疗
落枕引起的头痛多与颈部肌肉痉挛牵拉神经血管有关。建议立即停止活动并保持颈部放松，避免长时间低头或突然转动头部。可使用热毛巾或暖贴对颈后部进行热敷，每次15-20分钟，每日2-3次，有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张引发的头痛。
2、物理治疗
在疼痛缓解期可进行颈部按摩，用指腹轻柔按压风池穴、肩井穴等部位，每次持续5-10分钟。配合颈部牵引治疗时需在专业人员指导下进行，通过牵拉解除肌肉痉挛状态。疼痛急性期还可采用冷敷处理，用冰袋包裹毛巾敷于疼痛部位，每次不超过15分钟。
3、药物治疗
头痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，配合盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂。颈部肿胀者可外用氟比洛芬凝胶贴膏，伴有失眠症状可短期使用氯美扎酮片改善睡眠质量。用药期间需观察有无胃肠道不适等不良反应。
日常应选择高度适中的枕头，避免睡姿不当诱发落枕。急性期尽量减少颈部负重活动，进行颈部拉伸运动前需充分热身。若头痛持续超过3天不缓解，或出现上肢麻木、眩晕等症状，需及时就诊排除颈椎病变。用药期间避免驾驶及高空作业，老年患者需监测肝肾功能。