正常成年人在安静状态下的心率范围通常为60~100次/分钟。心率为97次/分钟属于正常范围的上限值，但需结合具体情况综合判断，如无其他不适症状一般无需过度担心。
心率为97次/分钟可能与生理性因素有关，例如情绪紧张、饮用含咖啡因饮料或刚结束运动等情况都可能引发短暂性心率增快。部分人群基础心率偏高属于正常生理现象，特别是青少年、孕妇等特殊群体。若静息状态下长期维持该心率水平，需考虑甲状腺功能亢进、贫血或感染性疾病等病理因素可能，可通过血常规、甲状腺功能检测等检查辅助诊断。
日常建议避免摄入过量浓茶、咖啡等刺激性饮品，保持规律作息和适度运动。若伴随心慌、胸闷、头晕等症状，或近期出现明显的心率波动，应及时到心血管内科就诊。对于高血压、糖尿病患者等心血管高危人群，建议定期进行动态心电图监测，以便全面评估心脏健康状况。