抓心挠肺的瘙痒可通过日常护理、外用药物、口服药物、物理治疗及对因治疗等方式缓解，建议根据瘙痒原因和严重程度选择合适的方法。具体处理需结合个体情况，必要时需就医明确病因。
1、日常护理
避免抓挠瘙痒部位，防止皮肤破损引发感染。保持皮肤清洁，使用温和的沐浴产品，洗澡后及时涂抹保湿霜。穿着宽松透气的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦刺激。调整室内湿度，避免环境过于干燥。
2、外用药物
急性期无渗液时可遵医嘱使用炉甘石洗剂收敛止痒。炎症性瘙痒可短期局部涂抹氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等糖皮质激素制剂。伴有皮肤干燥者可外用尿素软膏、凡士林等保湿剂修复皮肤屏障。
3、口服药物
对于过敏或荨麻疹引起的瘙痒，可口服氯雷他定片、西替利嗪胶囊等抗组胺药物。严重泛发性瘙痒可短期服用泼尼松片等糖皮质激素，但需严格遵循医嘱。神经性瘙痒可考虑使用加巴喷丁胶囊调节神经敏感性。
4、物理治疗
局部冷敷可暂时收缩血管缓解瘙痒，每次敷10-15分钟。紫外线光疗对银屑病、特应性皮炎等疾病伴随的顽固性瘙痒有一定效果。中医针灸或耳穴压豆等疗法也可作为辅助治疗手段。
5、对因治疗
湿疹患者需排查过敏原并避免接触，荨麻疹患者需控制感染病灶。糖尿病性瘙痒需调控血糖，尿毒症性瘙痒需进行血液透析。精神因素导致的瘙痒需配合心理疏导和抗焦虑治疗。
出现持续性剧烈瘙痒时，建议及时至皮肤科就诊，完善血常规、过敏原检测等检查。避免自行长期使用强效激素药膏，防止皮肤萎缩等副作用。治疗期间保持规律作息，避免食用辛辣刺激食物，忌烟酒及浓茶咖啡等兴奋性饮料。