低血糖患者通常可以适量吃香蕉，但需结合具体情况而定。香蕉含有丰富的糖分及碳水化合物，能够较快缓解低血糖症状，但过量食用可能引起血糖波动。
香蕉的升糖指数较高，其含有的葡萄糖、果糖等成分可被人体快速吸收，有助于在短时间内提升血糖水平。对于突发低血糖的患者，食用香蕉能有效改善头晕、心慌等不适症状。但需注意食用量，通常建议一次摄入1根中等大小的香蕉即可，避免因过量摄入糖分导致后续血糖反弹升高。此外，部分人群可能对香蕉存在过敏或不耐受的情况，需根据自身体质调整。
若低血糖频繁发作，建议及时就医明确病因，并在医生指导下调整饮食结构或进行药物治疗。日常可随身携带糖果、饼干等便携食品，以便快速应对低血糖症状。