耳鸣心烦可能与生理性原因有关，也可能与神经性耳鸣、梅尼埃病、高血压等疾病因素相关。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长期精神压力大、睡眠不足或过度疲劳时，可能导致植物神经功能紊乱，出现耳鸣、心烦、焦虑等症状。这种情况通常在充分休息后缓解，日常可通过听轻音乐、冥想等方式放松情绪。
2、神经性耳鸣
内耳供血不足或听觉神经受损时，可能出现持续性耳鸣，伴随心烦意乱。患者可遵医嘱使用甲钴胺片改善神经功能，配合银杏叶片促进血液循环，严重时可用氟桂利嗪胶囊调节血管张力。
3、梅尼埃病
该病引起的膜迷路积水会导致波动性耳鸣、耳闷胀感，同时可能伴随眩晕发作，引发焦虑情绪。急性期可遵医嘱使用盐酸倍他司汀片改善内耳循环，配合地西泮片缓解焦虑，必要时口服泼尼松片控制炎症。
4、高血压
血压持续升高可能影响内耳毛细血管功能，导致搏动性耳鸣，同时伴随头痛、心悸等症状，易引发烦躁情绪。患者需规律服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药，配合氢氯噻嗪片利尿治疗，日常需严格控盐并监测血压。
出现上述症状时，建议记录发作频率和伴随症状，避免长期佩戴耳机。若调整作息后无改善，需及时到耳鼻喉科进行纯音测听、声导抗检测，高血压患者应定期复查动态血压监测，药物调整需严格遵循医嘱。