母乳喂养的好处主要包括营养全面、增强免疫力、促进母婴情感、降低母亲患病风险以及经济便捷等。世界卫生组织建议婴儿出生后6个月内应纯母乳喂养，之后可逐步添加辅食并持续母乳喂养至2岁或更久。
1、营养全面
母乳中含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素和矿物质，其中乳清蛋白比例高，更易被婴儿消化吸收。母乳中的脂肪酸如DHA有助于婴儿神经系统发育，钙磷比例适宜可促进骨骼生长。母乳成分会随着婴儿月龄增长自动调整，满足不同阶段营养需求。
2、增强免疫力
母乳富含分泌型IgA抗体、乳铁蛋白及溶菌酶等活性成分，能帮助婴儿建立免疫屏障。研究表明母乳喂养的婴儿发生呼吸道感染、中耳炎及腹泻的概率显著降低，这种保护作用可持续至断奶后数年。
3、促进母婴情感
哺乳过程中母婴皮肤接触会刺激催产素分泌，增强母亲幸福感，同时促进婴儿安全感建立。婴儿吸吮动作有助于感知母亲心跳和气味，这种亲密互动对婴儿心理发育至关重要。
4、降低母亲患病风险
哺乳可促进产后子宫收缩，减少出血风险。持续母乳喂养能消耗孕期储存的脂肪，帮助恢复体型。长期来看，母乳喂养超过12个月的女性，患乳腺癌、卵巢癌和Ⅱ型糖尿病的风险可降低28%。
5、经济便捷
母乳无需冲泡消毒，温度适宜且随时可取用。按日均喂养8次计算，母乳喂养每年可比配方奶喂养节省约1.5万元开支，同时减少奶瓶消毒不彻底导致的感染风险。
建议母亲保持均衡饮食，每日增加约500大卡热量摄入，避免饮酒及随意用药。若存在乳汁分泌不足或哺乳困难，应及时咨询产科医生或哺乳顾问，在专业指导下进行哺乳姿势调整或催乳治疗。特殊情况下需使用配方奶时，应选择符合国家标准的婴幼儿配方食品。