神经衰弱患者可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活调整以及中医治疗等方式改善症状，需根据个体情况选择合适方案。若症状持续加重，建议及时就医评估。
1、心理治疗
认知行为疗法是常用方式，帮助患者纠正负面思维模式，缓解焦虑和紧张情绪。支持性心理治疗通过倾听和鼓励，增强患者应对压力的信心。团体治疗可促进患者间的经验交流，减轻孤独感。
2、药物治疗
对于伴有明显焦虑或失眠者，可在医生指导下使用地西泮片、阿普唑仑片等抗焦虑药物。若合并抑郁症状，盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物可调节神经递质平衡。佐匹克隆片等镇静安眠药适用于严重睡眠障碍患者，但需警惕药物依赖性。
3、物理治疗
重复经颅磁刺激通过磁场调节大脑皮层兴奋性，改善神经功能紊乱。生物反馈疗法帮助患者学会自主控制生理指标，电刺激治疗可促进局部血液循环，但需在专业机构进行。
4、生活调整
保持规律作息，建议每日固定时间起床入睡。每周进行3-5次有氧运动如游泳、慢跑，每次持续30分钟以上。饮食注意增加富含B族维生素的食物，如全麦面包、深绿色蔬菜，避免过量摄入咖啡因。
5、中医治疗
酸枣仁汤、归脾汤等中药方剂可宁心安神，需由中医师辨证施治。针灸选取百会、神门等穴位调节气血，耳穴压豆通过持续刺激耳部反射区改善症状，配合推拿按摩效果更佳。
神经衰弱患者应避免自行购买镇静类药物，部分药物可能产生依赖性。治疗期间建议记录症状变化日记，复诊时供医生参考。保持居室环境安静舒适，睡前可通过冥想或听轻音乐放松身心。若出现持续头痛、心悸等症状加重表现，需立即前往神经内科就诊。