卧蚕整形不存在所谓的最佳方法，通常需要根据个人眼部基础、期望效果等因素选择合适的方式，常见的包括玻尿酸填充、自体脂肪移植、真皮瓣移植、埋线法、射频紧致等。建议到正规医疗机构面诊后制定个性化方案。
1、玻尿酸填充
通过注射玻尿酸填充下眼睑区域，形成卧蚕的隆起效果。此方法创伤小、恢复快，适合希望短期改善形态的人群。但玻尿酸会随着时间被吸收，需定期补打维持效果。
2、自体脂肪移植
从腹部或大腿抽取脂肪，经提纯后注射到卧蚕部位。脂肪存活后效果较持久，但存在一定吸收率，可能需要2-3次填充。适合同时有脂肪堆积问题且追求长期效果者。
3、真皮瓣移植
通过手术将自体耳后或腋下的真皮组织移植到眼轮匝肌下方，形成永久性卧蚕。手术切口隐蔽但恢复期约1-2周，适合对效果稳定性要求高且能接受手术者。
4、埋线法
用可吸收蛋白线在眼轮匝肌处进行多点埋置，通过线体支撑形成卧蚕轮廓。操作相对简便但维持时间约1-2年，适合皮肤弹性较好的年轻人群。
5、射频紧致
通过射频能量刺激胶原再生，增强下睑区域的饱满度。属于非侵入式保养手段，效果较轻微但安全性高，适合早期预防眼周松弛的群体。
建议术前充分与医生沟通自身需求，结合眼部皮肤厚度、肌肉状态以及预算进行选择。注意选择具有医疗资质的机构，术后严格遵医嘱进行冰敷、抗感染等护理。任何医美项目均存在一定风险，需理性评估术后可能出现的肿胀、不对称等情况。