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15岁孩子为何总崴脚

龚飞鹏 骨科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

15岁孩子总崴脚可能与生理发育因素、运动损伤、踝关节不稳定以及病理性原因等有关,需结合具体表现明确诱因。崴脚即踝关节扭伤,常见于青少年活动过程中。

1、生理发育因素

青少年处于生长发育高峰期,骨骼生长速度较快,但肌肉和韧带强度可能相对滞后,导致踝关节稳定性不足。此时若活动量较大,关节周围组织难以有效支撑,容易出现反复崴脚。

2、运动损伤

15岁孩子运动量较大且运动方式不当,如篮球、足球等需频繁变向的运动中,踝关节过度内翻或外翻可能导致韧带拉伤。若未彻底恢复便继续运动,易形成习惯性崴脚。

3、踝关节不稳定

既往踝关节扭伤未完全恢复,可能遗留韧带松弛或关节囊损伤,使关节稳定性下降。此类情况在跑跳、不平路面行走时,踝关节易反复扭伤。

4、病理性原因

少数情况下需考虑扁平足、先天性韧带松弛症或神经肌肉疾病等病理因素。此类疾病会导致足弓支撑力异常或肌肉协调性差,增加踝关节扭伤风险。

若孩子频繁崴脚,建议尽早就医评估是否存在韧带损伤或先天异常。日常应避免过度剧烈运动,运动时穿戴合适护具及支撑性运动鞋,运动前后做好踝关节拉伸和肌力训练,以增强关节稳定性。

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