胰岛素注射的正确方法主要包括选择注射部位、正确消毒、掌握注射角度以及停留时间等步骤，正确操作有助于确保药效和减少不良反应。
1、选择注射部位
常用注射部位包括腹部、大腿外侧、上臂外侧和臀部外上侧。其中腹部吸收速度较快，适合注射短效胰岛素；大腿和臀部吸收较慢，适合中长效胰岛素。需注意每次注射点间隔至少2.5厘米，避免同一部位反复注射导致硬结。
2、消毒与捏皮
用75%酒精棉片以注射点为中心向外螺旋消毒皮肤，直径约5厘米。若使用较长的针头（如8毫米），需用拇指和食指捏起皮肤形成皱褶后再进针，可避免误入肌肉层引发低血糖风险。
3、注射角度与时间
根据针头长度选择角度，4-5毫米针头可垂直进针，8毫米针头需45度角进针。推注药液后需停留至少10秒，确保药物完全注入皮下组织。拔出针头后无需按压，若见出血可轻压5秒。
日常需注意胰岛素未开封前需2-8℃冷藏，已开封的常温保存即可。注射前检查药液是否有结晶或浑浊，预混胰岛素需充分摇匀至乳白色。若出现注射部位红肿、瘙痒或血糖波动异常，应及时联系医生调整治疗方案。