抗炎治疗的常见方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗及日常调理等，需根据炎症类型和严重程度选择合适方案。以下是具体方法：
1、日常调理
日常需适当休息，避免过度劳累或剧烈运动。饮食宜清淡，减少辛辣、油腻食物的摄入，适当补充维生素C、蛋白质等营养。对于局部炎症，如关节肿痛，可适当抬高患肢促进血液循环。
2、物理治疗
急性期炎症可局部冷敷减轻肿胀，慢性炎症可遵医嘱采用热敷、红外线或超声波等物理疗法。对于肌肉劳损或关节炎症，适度按摩、牵引等康复手段可缓解症状。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠常用于缓解轻中度炎症及疼痛。糖皮质激素类药物如地塞米松、泼尼松适用于严重炎症反应，但需短期使用。细菌感染引发的炎症需遵医嘱使用阿莫西林、头孢克肟等抗生素。
4、手术治疗
化脓性炎症如脓肿形成时，需手术切开引流。严重的关节炎症可能需关节腔冲洗，慢性骨髓炎等顽固性炎症可能需病灶清除术。
若出现持续发热、局部红肿热痛加剧或活动受限等情况，应及时就医评估。治疗方案需在医生指导下制定，避免自行调整药物种类或疗程，特殊人群如孕妇、儿童用药前需严格咨询医师。