右眼皮跳的缓解方法需要根据具体原因进行针对性处理，常见原因包括视疲劳、干眼症、眼部炎症等。一般可通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方法缓解症状，严重时需及时就医。
1、注意休息
长期用眼过度或睡眠不足可能导致眼周肌肉痉挛，出现眼皮跳动。建议减少使用电子设备的时间，保证每日睡眠时间在7小时以上，避免熬夜，有助于缓解眼部疲劳。
2、局部热敷
用40℃左右的热毛巾敷眼10-15分钟，每日2-3次，可促进眼周血液循环。热敷后配合轻柔按摩，从内眼角向外眼角方向轮刮眼眶，每次持续5分钟，能有效放松眼轮匝肌。
3、人工泪液治疗
对于干眼症引起的眼皮跳动，可选用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液。使用时需保持手部清洁，每次1-2滴，每日4-6次，用药后闭眼转动眼球帮助药物分布。
4、治疗原发疾病
结膜炎患者可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素眼药水。面神经痉挛引起的眼皮跳需在神经内科医生指导下使用卡马西平片、甲钴胺片等药物，同时配合针灸治疗。
5、肉毒素注射
对于持续3个月以上的顽固性眼睑痉挛，可在专业医疗机构接受A型肉毒杆菌毒素注射。通过阻断神经肌肉接头处的乙酰胆碱释放，使过度收缩的肌肉放松，效果通常可维持3-6个月。
日常应注意保持用眼卫生，避免强光刺激。连续用眼40分钟后应远眺5-10分钟，保持室内湿度在40%-60%之间。若眼皮跳动伴随视力下降、眼睑闭合不全或面部抽搐，应及时到眼科或神经内科就诊，完善裂隙灯检查、神经电生理检查等明确诊断。