高血压的治疗方法需根据患者具体情况进行选择，不存在适用于所有人的最佳方案。通常可通过生活方式干预、药物治疗、中医调理、病因治疗以及器械治疗等方式综合控制血压，建议在医生指导下制定个体化方案。
1、生活方式干预
日常需限制钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，同时增加富含钾的菠菜、香蕉等食物摄入。规律进行快走、游泳等有氧运动，每周保持150分钟以上中等强度运动。超重者需通过饮食热量控制将BMI维持在24kg/m²以下，并严格戒烟限酒。
2、药物治疗
常用降压药物包括钙通道阻滞剂（如苯磺酸氨氯地平片）、血管紧张素转换酶抑制剂（如培哚普利叔丁胺片）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（如缬沙坦胶囊）等。β受体阻滞剂（如酒石酸美托洛尔片）适用于合并心率增快的患者，利尿剂（如氢氯噻嗪片）多用于老年收缩期高血压。
3、中医治疗
中医辨证施治可采用天麻钩藤饮等方剂平肝潜阳，配合百会、曲池等穴位针灸治疗。但需注意中药方剂需经中医师辨证开方，不可自行服用。
4、病因治疗
继发性高血压患者如确诊肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症等疾病，需通过血管成形术或醛固酮受体拮抗剂（如螺内酯片）进行针对性治疗。
5、器械治疗
对于难治性高血压，可考虑肾动脉交感神经射频消融术等介入治疗手段，通过导管消融破坏过度活跃的神经纤维。
血压控制需要长期规范管理，建议每日早晚测量血压并记录。初诊患者应进行动态血压监测、肾功能等全面检查。若调整生活方式后血压仍高于140/90mmHg，或合并糖尿病、冠心病等疾病，应及时启动药物治疗。所有降压方案都需在心血管专科医生指导下实施，切忌自行停药或更改剂量。