蓬灰对人体的危害程度主要取决于暴露浓度、时间及个体差异。短时间接触低浓度蓬灰可能仅引发轻微不适，但长期或高浓度暴露可能造成多种健康损害。
1、呼吸道刺激
蓬灰中的悬浮颗粒物可随呼吸进入鼻腔、咽喉及肺部，直接刺激黏膜引发咳嗽、咽痛等症状。尤其是PM2.5等细颗粒物能深入肺泡，破坏呼吸道纤毛防御功能。
2、过敏反应
含尘螨排泄物、花粉等过敏原的蓬灰可能诱发过敏性鼻炎或哮喘，表现为打喷嚏、眼痒、喘息等症状。敏感人群接触后可能出现皮肤红斑、瘙痒等接触性皮炎。
3、慢性呼吸疾病
长期吸入含二氧化硅、重金属等有害物质的工业粉尘，可能引发尘肺病或慢性阻塞性肺疾病。建筑装修产生的石棉粉尘更与肺癌发病风险相关。
日常应保持环境通风，使用空气净化设备降低粉尘浓度。清洁时佩戴N95口罩，湿式清扫减少扬尘。出现持续呼吸困难、咳血等症状需立即就医，从事高危职业者应定期进行肺部CT和肺功能检查。特殊人群如哮喘患者需避免粉尘暴露环境，必要时在医生指导下使用抗过敏药物。