泪沟的改善方式通常包括日常护理、玻尿酸填充、自体脂肪填充、激光治疗以及手术矫正等，具体方法需根据个体情况选择。泪沟的形成与皮肤老化、皮下脂肪流失或遗传因素有关，建议在专业医生指导下评估后选择治疗方案。
1、日常护理
日常可通过使用含有视黄醇、透明质酸等成分的眼霜，配合轻柔按摩促进局部血液循环，减少水分滞留和细纹生成。避免过度摩擦眼周皮肤，注意防晒以减缓胶原蛋白流失。保证充足睡眠和均衡饮食，有助于改善皮肤弹性。
2、玻尿酸填充
通过注射交联型玻尿酸直接补充凹陷部位，即刻改善泪沟外观。该方式创伤小且恢复快，但效果维持约6-12个月。需选择正规医疗机构，避免血管栓塞风险。术后可能出现暂时性肿胀，需遵医嘱冷敷处理。
3、自体脂肪填充
抽取腰腹或大腿等部位脂肪，经提纯后移植至泪沟区域。脂肪存活后效果持久，适合中重度凹陷患者。需进行两次以上手术，存在吸收不均可能。术后需穿戴弹力塑身衣，恢复期约1-2周。
4、激光治疗
采用点阵激光或射频技术刺激真皮层胶原再生，改善皮肤松弛导致的泪沟。需3-5次治疗，每次间隔1个月。治疗后可能出现暂时性红斑，需加强术后保湿和防晒护理。
5、手术矫正
针对伴有眼袋的泪沟可采用眶隔脂肪释放术，将眶隔内脂肪转移填充至泪沟。手术效果持久但恢复期需2-3周，可能出现暂时性淤青。需严格术前评估，排除凝血功能障碍等禁忌证。
日常应注意避免熬夜和过度用眼，保持规律作息。医美治疗需选择正规医疗机构，由专业医生根据泪沟成因、皮肤厚度及个人诉求制定方案。治疗后严格遵循医嘱进行护理，出现异常肿胀或疼痛应及时复诊。