低头头昏可能是生理性原因所致，也可能与颈椎病、耳石症、低血压等疾病原因有关，建议及时就诊明确具体诱因。
1、生理性原因
部分人群长时间低头可能导致颈部肌肉紧张，压迫局部血管影响脑部供血，出现短暂的头昏症状。这种情况通常在调整姿势或适当活动后缓解，一般无需特殊治疗。
2、颈椎病
颈椎退行性病变可能压迫椎动脉或神经根，导致椎基底动脉供血不足，从而在低头时出现头晕、视物模糊等症状。患者可能伴随颈部僵硬、上肢麻木等表现，一般可遵医嘱使用颈复康颗粒、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物缓解症状。
3、耳石症
耳石脱落可能刺激半规管影响平衡功能，部分患者在低头、翻身等体位变化时出现短暂眩晕感。这类患者可能伴随恶心、眼球震颤等症状，可通过手法复位治疗改善，必要时使用异丙嗪片、倍他司汀片等药物辅助治疗。
若频繁出现低头头昏且排除姿势因素，建议及时到神经内科或骨科就诊，完善颈椎X线、前庭功能检查等明确诊断。日常需避免长时间低头，适当进行颈部拉伸运动，调整枕头高度至适宜范围。