甲减患者通常适宜吃高纤维食物、高蛋白食物、富含维生素B12和铁的食物，并注意控制高碘食物的摄入，具体用药需遵医嘱。甲减患者因代谢率降低，可能伴随便秘、疲劳等症状，合理饮食有助于改善不适。
1、高纤维食物
甲减患者因甲状腺激素不足，胃肠蠕动减慢，易出现便秘。日常可适当增加燕麦、糙米、芹菜等高纤维食物的摄入，促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。但需注意避免过量摄入，以免加重腹胀。
2、高蛋白食物
甲减可能导致肌肉代谢减缓，适量补充鸡蛋、鱼肉、豆制品等优质蛋白，有助于维持肌肉功能和能量供应。但合并肾功能异常者需控制蛋白质摄入量，具体应遵医嘱调整。
3、富含维生素B12和铁的食物
部分甲减患者可能因自身免疫问题或吸收障碍导致贫血，可适当食用动物肝脏、瘦肉、菠菜等补充铁和维生素B12，预防或改善贫血症状。
4、控制高碘食物
若为桥本甲状腺炎导致的甲减，需避免过量摄入海带、紫菜等高碘食物，以免刺激甲状腺抗体水平升高。非碘缺乏地区患者日常使用加碘盐即可满足需求。
甲减患者需定期监测甲状腺功能，根据检查结果调整左甲状腺素片的剂量。日常饮食注意均衡营养，避免过度限制或补充某类食物。若出现明显乏力、水肿或体重异常增加，应及时就医复查。