大众养生网

酸角有哪些功效与作用

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

酸角作为药食同源的植物,一般具有生津止渴、润肠通便、促进消化、辅助降脂、补充营养等功效与作用。其药用价值在中医理论和现代营养学中均有相应依据。

1、生津止渴

酸角含苹果酸、酒石酸等有机酸成分,能刺激唾液及消化液分泌,缓解口干舌燥症状,尤其适合高温环境或运动后体液流失时食用。

2、润肠通便

其果肉含有丰富的膳食纤维,可增加粪便体积并促进肠道蠕动,对于肠燥便秘人群有一定改善作用,但严重便秘仍需规范治疗。

3、促进消化

酸性成分能刺激胃酸分泌,帮助分解食物中的蛋白质和脂肪,改善食欲不振、饭后饱胀等消化不良症状。

4、辅助降脂

研究显示酸角提取物中的多酚类物质可与胆固醇结合,减少肠道吸收,配合膳食纤维的吸附作用,对血脂调节有辅助效果。

5、补充营养

作为水果食用时,酸角含有维生素C、钾、镁等营养素,适量摄入可帮助维持电解质平衡,参与机体抗氧化等生理过程。

需注意酸角酸性较强,胃酸过多或消化道溃疡患者应慎食。中医认为其性凉,脾胃虚寒者不宜过量食用。若用于疾病治疗,应在中医师指导下配伍使用,避免单独依赖食疗。

推荐文章

推荐问答