鼻炎患者不宜吃的食物通常包括辛辣刺激类、高糖类、易过敏类、生冷类以及高脂肪类等。日常需结合病情调整饮食结构，避免因饮食不当加重不适。
1、辛辣刺激类
辣椒、芥末、大蒜等食物含有辣椒素或挥发性成分，可直接刺激鼻腔黏膜，导致血管扩张、分泌物增多，可能加重鼻塞、流涕等鼻炎症状。部分患者食用后可能出现鼻腔灼热感或诱发打喷嚏。
2、高糖类
蛋糕、奶茶、糖果等含糖量高的食物可能影响免疫细胞活性，降低机体抵抗力，导致鼻腔黏膜修复能力减弱。长期摄入高糖饮食还可能增加鼻腔分泌物黏稠度，不利于炎症消退。
3、易过敏类
海鲜、芒果、花生等属于常见致敏食物，可能引发IgE介导的过敏反应，导致鼻黏膜水肿、充血加重。特别是过敏性鼻炎患者，接触过敏原后可能诱发鼻痒、连续喷嚏等典型症状。
4、生冷类
冰淇淋、冰镇饮料等低温食物可能刺激鼻咽部神经反射，引起血管收缩和腺体分泌异常，部分患者会出现暂时性鼻塞加重。中医理论认为生冷食物易导致肺气失宣，影响鼻腔通气功能。
5、高脂肪类
炸鸡、肥肉等高脂食物含有大量饱和脂肪酸，可能促进炎症介质释放，加重鼻腔黏膜的炎性反应。长期过量摄入还可能影响呼吸道纤毛运动，延缓鼻腔分泌物排出速度。
建议鼻炎患者保持饮食清淡，增加新鲜蔬果和维生素摄入，日常注意环境清洁，避免接触尘螨、花粉等过敏原。若出现持续性鼻塞、头痛或嗅觉减退等症状，应及时到耳鼻喉科就诊，在医生指导下规范治疗。