沙棘原浆是一种以沙棘果实为原料制成的饮品，其营养价值主要包括维生素C、维生素E、类胡萝卜素、黄酮类化合物以及不饱和脂肪酸等成分，一般具有抗氧化、增强免疫力、促进消化、保护心血管以及改善皮肤健康等功效和作用。
1、抗氧化
沙棘原浆富含维生素E和类胡萝卜素，这两种成分能够中和自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。研究表明，其抗氧化活性有助于延缓细胞老化，降低慢性疾病风险。
2、增强免疫力
沙棘原浆含有丰富的维生素C，每100克沙棘果的维生素C含量可达数百毫克，远高于常见水果。维生素C可促进白细胞功能，增强机体对病原体的防御能力，同时促进胶原蛋白合成，维护皮肤和黏膜屏障。
3、促进消化
沙棘原浆中的有机酸和膳食纤维可刺激胃酸分泌，促进肠道蠕动。临床试验发现，适量摄入有助于改善功能性消化不良症状，如腹胀或食欲不振。
4、保护心血管
沙棘原浆中的黄酮类化合物能降低血液黏稠度，改善微循环。其含有的ω-7等不饱和脂肪酸可调节血脂水平，辅助预防动脉粥样硬化形成。
5、改善皮肤健康
维生素C与维生素E协同作用，可抑制黑色素生成，减轻紫外线损伤。沙棘中的亚油酸有助于维持皮肤屏障功能，对干燥性皮肤问题有一定缓解作用。
沙棘原浆作为营养补充饮品，建议日常适量饮用。但需注意其酸性较强，胃肠道敏感者应谨慎饮用。若需用于特定健康问题，建议咨询营养师或医生，避免过量摄入引发不适。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。