灵芝孢子粉作为传统中药材，通常具有增强免疫、抗氧化、护肝、改善睡眠及调节血脂等功效和作用。其破壁后更易被人体吸收，常用于辅助调理体质。
1、增强免疫
灵芝孢子粉含有多糖等活性成分，可促进巨噬细胞和淋巴细胞的活性，增强机体对病原体的防御能力，适合免疫力低下人群作为日常调理使用。
2、抗氧化
其含有的三萜类化合物能清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤，有助于延缓皮肤衰老和改善亚健康状态。
3、护肝
中医认为其归肝经，能促进肝细胞修复，现代研究显示可降低转氨酶水平，对化学性肝损伤有辅助保护作用。
4、改善睡眠
通过调节神经系统递质平衡，缓解焦虑情绪，对心脾两虚引起的入睡困难、多梦易醒等症状有调理效果。
5、调节血脂
灵芝孢子粉中的活性成分可抑制胆固醇合成酶活性，促进脂类代谢，对高脂血症患者具有辅助调节作用。
使用时需注意对灵芝过敏者禁用，孕妇及手术前后患者慎用。建议在中医师指导下合理使用，避免与抗凝药物同服。作为保健食品使用时需选择正规厂家生产的破壁产品，且不能替代药物治疗疾病。