月见草油作为营养补充剂，通常被认为可能有助于缓解经前期综合征、皮肤干燥、乳腺胀痛、关节炎以及更年期不适等症状。其功效主要与所含的γ-亚麻酸等活性成分相关，但具体效果存在个体差异。
1、经前期综合征
月见草油中的γ-亚麻酸可参与前列腺素合成，可能通过调节体内激素水平，减轻经前乳房胀痛、情绪波动等症状，部分研究表明其能缓解轻度经前不适。
2、皮肤干燥
所含的必需脂肪酸有助于维持皮肤屏障功能，通过增强角质层锁水能力改善干燥脱屑，对特应性皮炎患者的皮肤屏障修复可能产生辅助作用。
3、乳腺胀痛
周期性乳腺不适可能与脂肪酸代谢失衡有关，适量补充γ-亚麻酸或可调节相关炎症介质，但临床证据等级较低，疗效尚需更多研究证实。
4、关节炎
动物实验显示其抗炎特性可能减轻关节滑膜炎症反应，部分类风湿关节炎患者反馈服用后晨僵症状有所缓解，但不宜替代抗风湿药物治疗。
5、更年期不适
理论上γ-亚麻酸可通过影响前列腺素代谢调节血管舒缩，可能对潮热、盗汗等植物神经功能紊乱症状产生缓解作用，但目前缺乏高质量临床证据支持。
需要注意的是，月见草油可能引起消化道不适或延长凝血时间，服用抗凝药物者需慎用。出现持续性症状或疾病状态时，应及时就医进行规范诊治，不建议将保健品作为主要治疗手段。服用前建议咨询医师或药师，避免与其他药物产生相互作用。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。